Облепиховый чай: полезный суперфуд или скрытая угроза для здоровья? Источник изображения: lifehacker.ru Облепиховый чай кажется почти идеальным напитком: яркий цвет, кисло-сладкий вкус и репутация «витаминной бомбы». Его пьют при простуде, усталости и просто для настроения. Но, как и у любого функционального продукта, у него есть не только преимущества, но и ограничения. Облепиха — это не просто ароматная добавка к чаю, а биологически активное сырьё. Разберёмся, когда она действительно полезна, а когда может навредить. Польза облепихового чая для сердца, сосудов и нервной системы Облепиха богата витаминами A, C, D, E и группой B, флавоноидами, аминокислотами и более чем 20 минералами. Для сердца и сосудов важны растворимая клетчатка и полиненасыщенные жирные кислоты: они помогают снижать уровень LDL-холестерина и поддерживают здоровье сердечной мышцы. Витамин C участвует в укреплении стенок сосудов и микроциркуляции. Для нервной системы значимы витамины B1, B2 и B6, а также магний. Они участвуют в синтезе нейромедиаторов — серотонина и дофамина, влияя на настроение, концентрацию и устойчивость к стрессу. Чай из облепихи и чай из ее листьев имеют свои уникальные полезные свойства, и выбор между ними зависит от ваших потребностей и предпочтений. Источник изображения: dzen.ru Отдельный вопрос — что выбрать: ягоды или листья? Чай из ягод — это акцент на антиоксидантах и иммунной поддержке. Чай из листьев — мягкое противовоспалительное действие и поддержка обмена веществ, печени и почек. Их разумно чередовать — так рекомендуют специалисты Роскачества. Важно: витамин C разрушается при температуре выше 60 °C, поэтому крутой кипяток снижает ценность напитка. Hi-News теперь в Max! Будь в курсе новых открытий по максимуму. Вред и противопоказания облепихового чая: кому нельзя пить Несмотря на полезный состав, есть противопоказания. Аллергия на растения семейства Elaeagnaceae. Обострение гастрита, язвы, ГЭРБ — из-за выраженной кислотности. Приём некоторых лекарственных средств, например, антикоагулянтов — возможны лекарственные взаимодействия. Сахарный диабет: облепиха содержит натуральные сахара, требуется согласование с врачом. Период грудного вскармливания — только после консультации специалиста. Кроме того, высокая биологическая активность означает, что облепиха — не безобидный компот, а функциональный продукт, требующий умеренности. Ягоды облепихи помогут похудеть и улучшить здоровье — ученые назвали их суперпродуктом Облепиха для кожи и волос: внутрь и снаружи Пользу приносят не только чаи из ягод или листьев растения, но и масло облепихи. Его используют в косметологии благодаря жирным кислотам и антиоксидантам. Оно помогает при сухости кожи, ускоряет заживление и снижает воспаление. Укрепляет волосы, улучшает их структуру и предотвращает ломкость. Витамины A, C и E нейтрализуют свободные радикалы, замедляя признаки старения. Делаем вывод: облепиховый чай — полезный инструмент поддержки здоровья, но не универсальное средство. Эффект зависит от дозировки, состояния организма и способа приготовления. Используйте его с умом и будьте здоровы!...
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже капризные дети...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон это блюдо готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже привереды...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети...
- Все, что известно о Samsung Galaxy A17 5G — дата выхода, цена, характеристики...
- Цискаридзе взял Гагарину в свой «гарем» после развода с Исхаковым...
- Что нельзя делать во время эпилептического припадка...
00:57, 14 Дек Работодателю нельзя заставить вас работать в праздники. Когда можно отказаться и кому положена двойная оплата Работодатели не вправе принуждать сотрудников выходить на работу в праздничные дни без их согласия. Об этом напомнил ТАСС член комиссии Общественной палаты России Евгений Машаров. По его словам, привлечение к работе в выходной или праздничный день в...
17:57, 21 Мар Меры поддержки пензенских семей: кому положены выплаты, а кому откажут фото автора В Пензенской области в этом году продолжает действовать целый набор выплат для семей с детьми - от декретных до разовых пособий. Получить их можно через портал госуслуг, МФЦ или Соц фонд. Одна из основных мер поддержки - выплата по берем...
15:44, 19 Авг Ландшафтный дизайн от L.BURO: когда природа становится частью дома Сад, парк, двор — это больше, чем просто территория. Это продолжение вашего пространства, место, где можно остановиться, вдохнуть свежий воздух и почувствовать ритм природы. Ландшафтный дизайн делает эту среду осмысленной, красивой и удобной.
В сту...
02:57, 11 Сен Эксперт объяснил, кому стоит обновляться до iPhone 17, а кому бессмысленно Главный редактор Ferra.ru Евгений Харитонов рассказал, зачем нужен iPhone 17 и кому обновляться бессмысленно. По его словам, для тех, кто уже пользуется iPhone 15 или 16, разница минимальна. Но есть нюансы. С 2023 г. по фоткам для «1x» в Айфонах нол...
04:57, 03 Апр В Gizmochina рассказали, кому стоит купить MacBook Neo, а кому — нет Кому подходит MacBook Neo? Во-первых, студентам и преподавателям — легкий и бесшумный он идеален для библиотек и аудиторий. Во-вторых, простым пользователям — для просмотра видео, соцсетей и серфинга по сети. Компактный корпус и яркий экран делают е...
07:57, 21 Апр iOS 26.4.1 на iPhone: кому обновление увеличит время работы, а кому — нет Смотрим, как iOS 26.4.1 повлияла на время работы iPhone Новая iOS 26.4.1 — типичное промежуточное обновление, которого никто особо не ждал, но которое Apple выпустила для устранения накопившихся багов. Никаких громких функций, никаких ИИ-функций — т...
18:57, 12 Сен Гороскоп на 6 мая: Кому приятные хлопоты, а кому жаркие разговоры Лев, Дева и Весы в среду окажутся в центре событий. Начало мая откроет зодиакам новые перспективы, но воспользоваться удачей смогут не все. Это не касается Львов. Дев и Весов, ведь их ждёт бонус. Кому «светят» приятные хлопоты, а кому жа...
00:57, 09 Окт Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление гороха стоит свести к минимуму. Он усваивается достаточно медленно, поэтому считается тяжёлой пищей. Е...
16:57, 11 Мар Замените на геркулес или гречку: ученые определились с ответом - вот кому нельзя есть пшенную кашу Нейросеть АлисаIМногие путают пшённую кашу с пшеничной — названия и правда похожи. Но на деле это совершенно разные вещи. Пшеничная каша, манка, полба, булгур — всё это делается из пшеницы. А пшёнка получается из проса. Просо — культура древняя. Её ...
11:57, 14 Окт Верховный суд поставил жирную точку: кому можно доверять руль своего автомобиля: можно ли посадить родственника за руль - все стало проще Верховный суд поставил жирную точку: кому можно доверять руль своего автомобиля: можно ли посадить родственника за руль - все стало проще Казалось бы, что может быть проще? Передать ключи от машины другу, жене или коллеге — рутина, которую ежедневно...
21:57, 23 Июл Линзы для глаз можно будет напечатать за 20 минут — для тех, кому не подходят обычные В будущем линзы для глаз можно будет получить прямо в кабинете офтальмолога Подобрать удобные контактные линзы бывает непросто, особенно людям с нестандартной формой роговицы, которым приходится тратить месяцы на индивидуальный заказ. Ученые из Кана...
00:57, 05 Окт ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употребление ведёт к большому количеству заболеваний. Хотя умеренное вызывает яркий п...
20:57, 04 Окт Что такое белковая диета и в чём её польза и вред. Объясняем простыми словами Белковая диета — режим питания, при котором рацион человека преимущественно состоит из продуктов с высоким содержанием белка. Считается, что с её помощью можно заметно скинуть лишний вес или, наоборот, набрать мышечную массу. Белковую диету советуют...
03:57, 22 Фев Почему нельзя постоянно заряжать смартфон до 100% — маркетинг или реальная польза История про то, что зарядка до 100% убивает аккумулятор — не миф. Просто ее понимают неправильно. Вредны не проценты сами по себе и не факт полного цикла, а условия, в которых батарея живет: высокое напряжение, высокая степень заряда и температура. ...
18:57, 10 Сен Кому помешали березы на ул. Кронштадтской? Кому помешали березы на ул. Кронштадтской? В Пензе вновь разгорелись споры по поводу массовой, по мнению местных жителей, варварской обрезки и спила деревьев. Порой вместо аккуратной санитарной подрезки коммунальные службы оставляют после себя голые...
19:57, 10 Июл Как в Максе закрепить сообщение — кому разрешено и где Макс — российский мессенджер, куда народ переехал из Telegram и других площадок. Функция закрепления тут есть, но с двумя оговорками, о которых в справке по приложению прямым текстом не пишут: закреп живёт только в группах и всего в одном экземпляре...
16:57, 24 Апр Почему мы рассказываем секреты тем кому не стоило, и как это остановить Иногда умение держать свой язык за зубами может защитить вас от проблем А у вас тоже бывают времена, когда внезапно хочется выговориться, поделиться сокровенным и раскрыть душу даже не самым близким людям. Это не банальная сентиментальность, а реаль...
06:57, 06 Мар Вышла macOS 26.3.1: что исправили и кому нужно обновление Apple выпустила очередное обновление для Mac. Компания начала распространять macOS Tahoe 26.3.1 — небольшую, но важную версию системы, которая появилась спустя несколько недель после предыдущего апдейта. Несмотря на скромный номер версии, обновление...
19:57, 16 Авг Путин объяснил, кому выгоден крепкий рубль Президент России Владимир Путин во время визита на Курилы прокомментировал укрепление национальной валюты. Он отметил, что сильный рубль благоприятен для граждан, но создает серьезные проблемы для экспортно-ориентированных компаний и регионов.Глава ...
10:57, 14 Янв На что способен электрический мотоцикл от Калашникова, и кому он нужен На самом деле он не совсем такой, но хотелось бы… Реальные фото ниже. Российский государственный концерн «Калашников», известный прежде всего производством легендарного автомата АК-47, представил электрический эндуро-мотоцикл с коляской. Модел...
22:57, 07 Авг Хирург без образования Алёна Верди впала в кому Прозванная «Доктором Франкенштейном» подсудимая, подключена к аппарату ИВЛ, передаёт «Комсомольская правда». Хирург без образования Алёна Верди, обвиняемая в причинении тяжкого вреда здоровью своих пациентов, впала в кому. Об...
13:57, 07 Май Омега-3 может ускорять потерю памяти: кому это грозит Омега-3 добавки могут разрушить ваш мозг — новое предупреждение учёных Омега-3 жирные кислоты давно считаются чем-то вроде универсальной «таблетки для мозга». Миллионы людей по всему миру принимают их в капсулах, надеясь защитить память и замедлить ...
04:57, 08 Июл "Кому-то это выгодно". Ида Галич заявила, что её свадьбу пытаются сорвать Ида Галич, которая планирует сыграть свадьбу с бизнесменом Олегом Ледвичем в Северной Осетии, заявила, что её праздник пытаются сорвать. В своём телеграм-канале телеведущая рассказала, что местные жители начали обвинять пару в нанесении вреда природ...
20:57, 14 Авг 64 и 59 лет — не для всех: кто в 2026-м получит пенсию, а кому придётся ещё работать В 2026 году граждане России столкнутся с новыми требованиями при оформлении страховых выплат по старости. Получение пенсии теперь зависит от жесткой комбинации трех показателей: возраста, страхового стажа и количества накопленных пенсионных коэффици...
10:57, 19 Авг Пригожин опроверг покупку особняка за $55 млн: «Кому-то выгодно развенчать героев» О доме на Рублевке рассказал журналист Андрей Караулов. 17 июня в своих соцсетях Иосиф Пригожин опубликовал видео, где опроверг покупку дорогостоящего особняка в элитном поселке Сады Майендорф, что на Рублевке. Продюсер заявил, что ни он, ни его жен...
23:57, 31 Авг Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как прод...
01:57, 25 Июн Двойная выплата и надбавка за уход: кому повысят пенсии в июле В июле 2026 года часть российских пенсионеров получит увеличенные выплаты. Речь идет о гражданах, которым исполнилось 80 лет, а также о тех, кому установили I группу инвалидности. Об этом рассказала член комитета Госдумы по труду, социальной политик...
10:57, 17 Апр Правительство списало регионам 31 миллиард рублей долгов. Кому повезло Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение о списании двух третей задолженности по бюджетным кредитам 16 регионам России. Общая сумма списания составила почти 31 миллиард рублей. Решение было объявлено на заседании кабмина 16 апреля. Спис...
10:57, 03 Май Кому надоели банальные шашлыки: 5 быстрых маринадов для мяса и все удачные Прогород Надоел однотипный уксусный маринад, а ждать ночь нет времени? Эти пять рецептов выручат, когда гости уже в пути, а мясо ещё не подготовлено. Никакой экзотики — только простые продукты, которые найдутся в холодильнике и на кухне, и чёткое вр...
15:57, 02 Апр Главное — «не заморозить» лицо: кому и когда нужно колоть ботокс Ботулинотерапия помогает мягко корректировать мимические морщины и сохранять естественное выражение лица. Об этом рассказала косметолог София Али в беседе с 5-tv.ru. По словам специалиста, с возрастом в человеческом организме происходят видимые изме...
04:57, 21 Окт Кому за все прилетит? Почему педагог подрался с учеником в бурятской школе В начале выпуска о совершенно дикой истории, которая произошла в Бурятии, но сегодня драку учителя и ученика уже обсуждают по всей стране и даже на уровне министерства просвещения. С одной стороны, это, конечно, ответственность преподавателя, в чьи ...
17:57, 23 Авг Центробанк разрешил переводить криптовалюту за рубеж с 1 сентября. Кому это доступно Банк России сообщил о запуске трансграничных переводов криптовалют и расчётов в цифровых активах. Возможность появится у физических лиц и компаний, занимающихся внешней торговлей. Операции будут проходить под валютным контролемС 1 сентября россияне ...
08:57, 11 Мар ФНС начала охоту на автомобилистов с льготными кредитами. Кому грозит налог Федеральная налоговая служба начала массово рассылать требования россиянам, которые купили машины по программам беспроцентного автокредитования. Покупателям предлагают заплатить 35% от суммы экономии на процентах — налоговая считает выгоду от ставки...
05:57, 17 Ноя Части россиян предложили добавить 5 дней отпуска. Кому и почему Российским работникам предпенсионного возраста и работающим пенсионерам могут предоставить дополнительный оплачиваемый отпуск. Это поможет таким сотрудникам сохранить здоровье и снизить риски профессионального выгорания, считают депутаты.Депутаты от...
13:57, 29 Авг Пенсии повысят в сентябре 2026 года. Кому добавят без заявлений В сентябре 2026 года несколько категорий российских пенсионеров получат повышенные выплаты, хотя плановой индексации в этом месяце не предусмотрено. Перерасчёт произойдёт автоматически — обращаться в Социальный фонд не придётся.Повышение пенсий косн...
04:57, 03 Сен В России появятся два новых вида вкладов. Кому они доступны и как работают С 1 января 2027 года россияне смогут открывать жилищные вклады с повышенной страховой защитой и социальные вклады для граждан с низкими доходами.Жилищный вклад поможет накопить на первоначальный взнос по ипотеке и получить кредит на льготных условия...
15:57, 14 Апр Ученые предупредили, что горячий душ может убить. Кому это грозит и почему? Сухая и шелушащаяся кожа рук — один из признаков злоупотребления горячей водой Горячий душ после долгого дня — одно из самых простых удовольствий в жизни. Но, по словам специалистов, ежедневное купание в слишком горячей воде может обернуться проблем...
08:57, 20 Ноя Кому из россиян ждать прибавки пенсии в декабре? Полный список с суммами В нынешнем ноябре у части россиян появились основания для изменения размера пенсии. Новые суммы они получат уже в декабре. Рассказываем, кого это коснётся и о каких суммах речь.Кого ждёт прибавка Самые распространённые поводы для повышения пенсии в ...
20:57, 17 Сен В Ленинградской области двое россиян впали в кому после лесного фестиваля Solar Systo Togathering проходил с 10 по 15 сентября рядом с Приморском в Выборгском районе. Организаторы позиционируют его как фестиваль для любителей электронной музыки. Фестиваль довольно старый (проводится с 2004 года) и в этом году стал уже 21-...
19:57, 27 Авг «Легли спать и не проснулись»: в Москве люди впадают в кому во время сна и умирают 11 марта 9-летний сын не смог разбудить свою маму и отчима, они скончались во сне. В этот же день мать не смогла разбудить свою 29-летнюю дочь, которая во сне
Топ новости часа