Сонная инерция делает нас раздражительными, потому что мозг просыпается не сразу, а по частям Утро. Будильник орет, как будто мстит за все грехи, тело отказывается вставать, а мозг уже тихо шипит на все подряд: на шум с улицы, на свет из окна и даже на собственное дыхание. Кажется, мир в сговоре против тебя, а единственное разумное решение — зарыться глубже в одеяло и объявить день нерабочим. Но наука говорит, что утренняя злость, это не просто каприз, а вполне объяснимое состояние, с которым сталкивается огромное количество людей. Почему мы злые по утрам У ученых есть доказательства того, что каждое утро наш мозг просыпается не весь сразу, а по частям. Это состояние называется сонной инерцией. Если вас подняли с постели в неподходящую фазу сна, особенно из глубокого медленного сна, кора мозга и таламус еще работают в режиме с медленными волнами. Префронтальная кора, которая отвечает за самоконтроль, включается позже, поэтому любое раздражение проходит без фильтра. А привычка «побить» будильник кнопкой повтора только растягивает этот полусонный режим, усиливая внутреннее ворчание. Резкий скачок кортизола после пробуждения может усиливать чувствительность к стрессу Еще один виновник утренней злости — гормон стресса кортизол. В течение первого часа после пробуждения его уровень в крови подскакивает на 50–60%. Это помогает активизироваться, но заодно делает нас более чувствительными к любому стрессу. Если впереди сложный день или мы проснулись с тревожными мыслями, кортизол может подлить масла в огонь, усилив негативные эмоции. Утренний свет ускоряет этот процесс, подавляя мелатонин, и организм получает сигнал: «Вставай, уже пора нервничать!». Почему мы утром чувствуем себя плохо Есть и проблема несостыковки биологических часов с расписанием. «Совы», которых выдергивают из сна в шесть утра, чаще просыпаются с испорченным настроением. Если по будням и выходным вы спите в разное время, организм получает постоянный «социальный джетлаг» — эффект как после перелета в другой часовой пояс. Исследования показывают: при смещении привычного времени подъема настроение неизменно падает. Легкая дегидратация после ночи ухудшает настроение и концентрацию Недосып — это вообще отдельный генератор утреннего негатива. Даже одна сокращенная ночь делает нас более раздражительными и снижает уровень позитивных эмоций. Мозг реагирует на неприятные стимулы активнее, а префронтальная кора хуже контролирует эту реакцию. Поэтому мелкая утренняя неприятность может взбесить гораздо сильнее, чем днем. И не забываем про дегидратацию. Ночью мы не пьем по 6–8 часов, и даже легкая потеря жидкости способна ухудшить настроение, вызвать усталость и головную боль. А если ко всему этому добавить резкий будильник, который запускает стрессовую реакцию, утро может начаться с полного набора причин для раздражения. Как правильно вставать по утрам Впрочем, понимание механики этого состояния — уже половина пути к тому, чтобы перестать рычать на весь мир в первые полчаса после пробуждения. Как встать утром без злости и раздражения: Спите 7–9 часов и старайтесь вставать в одно и то же время даже в выходные. Организм любит стабильность, а внутренние часы перестают сбоить. Чем меньше «социального джетлага», тем меньше шансов проснуться с желанием кинуть будильник в стену. Дайте глазам световую порцию бодрости сразу после подъема — откройте шторы или включите яркую лампу на 5–10 минут. И пусть будильник будет мелодичным, а не из серии «тревога-тревога!». Так мозг проснется мягче, без утреннего шока. Пейте воду и завтракайте. Даже легкий прием пищи с белком и сложными углеводами убирает часть утренней раздражительности, которую провоцируют голод и легкая ночная дегидратация. Если вы зависите от кофеина, не тяните до полудня. Умеренная доза кофе утром снимает «ломку» и возвращает ясность. Главное — не заваривать себе литровую кружку и надеяться, что она заменит сон. Хочешь еще больше научных разборов о том, почему мы такие, какие мы есть, и как перестать быть утренним ежом? Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там все о мозге, привычках и лайфхаках без занудства. Наконец, если утренняя злость держится постоянно, а близкие жалуются на храп или паузы в дыхании ночью, это сигнал. При явном «утреннем ухудшении» настроения стоит поговорить с сомнологом или психиатром, чтобы исключить проблемы со сном или депрессию....
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон это блюдо готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже привереды...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже капризные дети...
- Все, что известно о Samsung Galaxy A17 5G — дата выхода, цена, характеристики...
- Цискаридзе взял Гагарину в свой «гарем» после развода с Исхаковым...
- Что нельзя делать во время эпилептического припадка...
13:57, 17 Сен Раздражение и зуд Xiaomi принесут – Mi Band 4 приводит к болям в запястье и аллергии Дешевый силиконовый ремешок и датчик сердечного ритма подходят не для всех типов кожи, считает специалист. С выхода фитнес-браслета прошло немного времени, и масса положительных обзоров дополнилась негативными и конструктивными замечаниями. Пользова...
04:57, 21 Окт Раздражение зашкаливает: европейцы собрались сорвать встречу Путина и Трампа Раздражение лидеров Старого Света после новости о возможной встрече Путина и Трампа ожидаемо. Тем более это уже не Аляска, это Будапешт, самый центр Европы. И там, похоже, всерьез задумались, как сорвать переговоры президентов. А вот их организацией...
15:44, 19 Авг Ландшафтный дизайн от L.BURO: когда природа становится частью дома Сад, парк, двор — это больше, чем просто территория. Это продолжение вашего пространства, место, где можно остановиться, вдохнуть свежий воздух и почувствовать ритм природы. Ландшафтный дизайн делает эту среду осмысленной, красивой и удобной.
В сту...
13:57, 15 Янв Жизнь в монастыре, подъём в 6 утра и аксессуары Valentino: Оксана Лаврентьева показала, как проводит время на ретрите в Индии 47-летняя Оксана Лаврентьева проводит новогодние каникулы не в Куршевеле или на Сен-Барте, как другие звёзды. Бизнесвумен отправилась на ретрит в буддийский монастырь на юг Индии и поделилась деталями поездки в соцсетях.На снимках Лаврентьева запеча...
10:57, 19 Авг Подъём в 4:30 утра, угроза цунами и сюрприз от детей: как Милла Йовович вместе с мужем и тремя дочерьми отдохнула на Гавайях Милла Йовович вместе с семьёй продолжает путешествовать по США. 49-летняя актриса вместе с мужем Полом Андерсеном и дочерьми Эвер, Дашиэл и Ошин посетили Гавайи, а также проехались на машине по штату Юта."Наш первый тропический отпуск за десять лет!...
11:57, 06 Фев Илья Воробьев об увольнениях: «Иногда в жизни играешь ты, иногда тобой. Первая стадия – злость, вторая – поиск причин. Со временем все проходит и отпускает» Бывший главный тренер сборной России и клубов FONBET КХЛ Илья Воробьев поделился мнением об увольнении из ЦСКА. Он покинул пост после окончания сезона-2024/25. «Какие чувства переживает тренер после увольнения? Первая стадия – это злость. Если ты по...
21:57, 08 Мар Никита Крюков: «Есть ощущение, что какой‑то волшебник ходит и выбирает, кому из наших лыжников выдать допуск. И это вызывает раздражение» Олимпийский чемпион Никита Крюков заявил, что его раздражает недопуск российских лыжников до международных стартов. Из россиян только Савелий Коростелев и Дарья Непряева, имеющие нейтральный статус, выступали на Кубке мира и Олимпийских играх в ныне...
23:57, 07 Авг Астрология: Наука или Псевдонаука? Астрология - это древнее искусство, связанное с изучением влияния планет и звезд на судьбу и характер человека. Некоторые считают ее наукой, способной предсказывать будущее и раскрывать тайны личности, в то время как другие относят её к псевдонауке,...
12:57, 04 Сен УАЗы оборудовали системой ABS разработки НАМИ УАЗы оборудовали системой ABS разработки НАМИ. Отечественное устройство активной безопасности теперь ставится на три модели УАЗа — «Патриот», «Пикап» и «Профи». Его разработали в «НАМИ Инновационные компоненты» — «дочке» ФГУП НАМИ — для внедорожнико...
18:57, 15 Янв НАМИ запатентовал новые фонари для внедорожника Aurus Komendant Задняя оптика сохранила прежнюю форму, но обрела новое наполнение. Дизайнеры часто применяют подобный прием, чтобы оставить имеющиеся кузовные панели: переделка последних — занятие крайне дорогостоящее. А учитывая небольшие тиражи автомобилей «Аурус...
10:57, 10 Дек Что бы с нами сделали кошки, если были размером с лошадь К счастью, кошки не могут вырастать до огромных размеров, это просто мысленный эксперимент Домашние коты и кошки кажутся нам маленькими ангелочками. Кажется, что весь смысл их жизни заключается в том, чтобы вкус поесть поиграть и поспать. Но не стои...
06:57, 13 Окт Фестиваль НАУКА 0+ завершился премьерой фильма о квантах Завершение XX юбилейного фестиваля НАУКА 0+ отметили специальными кинопоказами, посвященными достижениям в области квантовых технологий и современным открытиям российских ученых. Финальное мероприятие XX Международного фестиваля НАУКА 0+ в Националь...
23:57, 07 Авг Фёдоров Александр Александрович: Биография, образование, наука Фёдоров Александр Александрович родился 08.10.1970 в городе Семёнове Нижегородской области. Его родители, журналист и химик, привили ему любовь к знаниям и искусству. В доме звучала классическая музыка, а юный Александр участвовал в церковном хоре. ...
15:57, 15 Янв Считаете, что мир стал злее? Наука говорит об обратном Результаты исследований показывают, что люди не такие уж и злые, как кажется Большинство людей уверены, что мир стал грубее и злее. Например, опрос 9 600 человек показал, что почти половина считает, что грубость растет. А исследование в 60 странах п...
02:57, 26 Авг Хватит издеваться над ней и над нами! LADA Vesta пикап – ожидание и реальность Автомобилистам хочется плакать, глядя на убожество, которое получили из «Гранты» и профлиста. Появившись в 2015 году и придя на смену «Приоре», LADA Vesta ознаменовала собой начало новой эры в истории «АвтоВАЗа» и...
16:57, 20 Мар НАМИ: первый прототип советского микровэна "Белка" сделали цыгане Компактный автомобиль вагонной компоновки НАМИ-050 «Белка» создавался как максимально простая и вместительная машина, но в серию она не пошла. Привлечь цыган-медников из ближайшего табора для создания первого варианта кузова пришлось, поскольку на И...
16:57, 03 Окт Можно ли пощекотать себя: что на самом деле говорит наука Почему мы не можем сами себя пощекотать, а когда щекочет кто-то другой — сдержаться невозможно? Источник изображения: metro.co.uk Смех от щекотки знаком каждому — стоит кому-то провести пальцами по бокам или ступням, и удержаться почти невозмо...
09:57, 24 Авг Действительно ли утренний кофе делает нас счастливее — вот, что говорит наука Кофе действительно делает нас немного счастливее Кофе давно стал символом утреннего пробуждения, а для многих людей — почти ритуалом, без которого сложно представить начало дня. Но является ли это просто привычкой, или у бодрящего напитка действител...
12:57, 07 Дек Маршрут по Сортавале привлекает туристов зимой — Путешествия, туризм, наука Путешествие по зимней Карелии превращается в редкую возможность увидеть север таким, каким его обычно скрывают летние маршруты. Здесь каждый день приносит новые впечатления: хрустящий свежий снег, аромат сливочной ухи, густой пар бани на морозе и ст...
03:57, 29 Сен В какой части мозга находится наше сознание — вот, что говорит наука Ученые до сих пор точно не знают, какая часть мозга отвечает за сознание Сознание остается одной из самых загадочных тем в современной науке. Несмотря на десятилетия исследований, мы до сих пор не можем точно сказать, что именно делает нас способным...
11:57, 11 Окт Путин назвал фестиваль «НАУКА 0+» ярким проектом по популяризации науки Президент Владимир Путин обратился к участникам и гостям XX Международного фестиваля науки «НАУКА 0+» («Наука для всех»). В сообщении, опубликованном на официальном сайте Кремля, он отметил, что фестиваль является одним из наиболее значимых проектов...
22:57, 30 Сен Homo sapiens появился на сотни тысяч лет раньше, чем нам говорила наука Ученые реконструировали древние черепа, и пришли к неожиданному выводу. Источник: www.iflscience.com Мир палеоантропологии вновь переживает революцию — недавние исследования показали, что история Homo sapiens уходит корнями гораздо глубже, чем счита...
02:57, 07 Фев Почему жесты руками делают речь более убедительной: что говорит наука Говорите руками — и вам будут верить больше: неожиданный вывод науки. Источник изображения: pinterest.com Мы привыкли думать, что убедительность зависит от слов. Но на практике жесты руками могут влиять на восприятие не меньше, чем формулировки. Нау...
12:57, 07 Дек Спрос на семейные туры в Турцию вырос в 2,6 раза по данным Путешествия, туризм, наука В декабре многие сосредотачиваются на закрытии рабочих задач и подготовке к праздникам, оставляя мысли о лете на потом. Кажется странным планировать отпуск, когда за окном мороз и ещё целый сезон впереди. Но практика показывает, что именно сейчас от...
09:57, 24 Фев Голые стены — в прошлом: новый тренд в отделке добрался до России — выглядит дорого и останется с нами на десятилетия GeminiЭра стерильных коробок и «больничного» минимализма официально завершена. В 2026 году гладкая краска и плоские обои выглядят дёшево: на пике популярности объём, тактильность и мягкий люкс. Дизайнеры массово переходят на текстильные панели, гобе...
06:57, 17 Ноя Кладу 1 ложку в стиральную машину при каждой стирке: мой лучший лайфхак - никакой магии, только наука Кладу 1 ложку в стиральную машину при каждой стирке: мой лучший лайфхак - никакой магии, только наукаМетод с ложкой в стиральной машине — это не магия и не ритуал древних прачек. Все гораздо проще и логичнее, и объясняется обычной школьной физикой. ...
15:57, 29 Сен Плишкин о программе Дрожжиной и Тельнова: «Она о нашем территориальном соседе. Это история, которая висит над нами всеми, как Дамоклов меч, с 2022 года» Дарья Дрожжина и Иван Тельнов выступали на юниорских контрольных прокатах в танцах на льду. – Программа называется «Соседи». Захотелось рассказать историю, которая висит над нами всеми, как Дамоклов меч, с 2022 года. История о двух ребятах, которые ...
21:57, 07 Авг "То, что происходит между нами, — это настоящая заинтересованность друг в друге". Евгения Медведева рассказала о начале романа с танцовщиком Ильдаром Гайнутдиновым Фигуристка Евгения Медведева рассказала о том, как начался её роман с 24-летним танцовщиком Ильдаром Гайнутдиновым.Пара познакомилась во время работы над проектом "Звёздные танцы" на канале ТНТ: ещё во время репетиций у них появилась взаимная симпат...
15:57, 25 Авг «С нами в группе у Орсера каталась девочка, казашка. Она едет спиной, и я ей носопыркой прямо в затылок». Медведева о том, как повредила перегородку носа – Говорили, что ты и комки Биша удалила, и нос прооперировала. Что-то из этого имеет место быть? – Я достаточно свободно говорю про какие-то внешние изменения. К пластической хирургии я тоже спокойно отношусь. У меня был... кстати, первый раз об это...
16:57, 05 Дек Sega объяснила, как будет использовать ИИ в разработке игр Во время сессии вопросов и ответов после публикации финансовых результатов за второй квартал текущего финансового года руководство Sega прокомментировало растущие затраты на разработку игр. Компания объяснила, будет ли она следовать тренду на всё бо...
21:57, 16 Фев Aurus объяснила двухмесячный простой завода Aurus подтвердил, что простой на елабужском заводе длительностью около двух месяцев — плановый и связан с подготовкой производства модернизированного седана Senat; компания заявила, что производственный план на 2026 год выполняется в установле...
00:57, 09 Окт Психолог объяснила, как Интернет меняет наш мозг Замечали ли вы, что во время чтения книги иногда хочется отвлечься на смартфон? И это не просто так: Всемирная Паутина действительно перестраивает наш мозг. Как это происходит - рассказала Екатерина Красникова, бизнес-психолог и консультант топ-мене...
09:57, 15 Сен Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сн...
18:57, 03 Апр Росеньор о критике Кукурельи в адрес «Челси»: «Меня разочаровало, что это вышло наружу. Считаю, он должен был обсудить это с нами. Он верит в наше направление развития» Главный тренер «Челси» Лиэм Росеньор отреагировал на критические высказывания Марка Кукурельи в адрес клуба. Испанец ранее заявил: «Челси» хочет подписывать молодежь, но для нас, желающих побеждать в больших турнирах, это вызывает чувство разочарова...
01:57, 21 Фев Захарова объяснила ругань Зеленского «адским суперфиналом вурдалака» Официальный представитель МИД России Мария Захарова объяснила «адским финалом» происходящее с лидером киевского режима Владимиром Зеленским, который зачастил с оскорблениями и руганью с кафедры событий мировой политики – то призовет россиян выгонять...
20:57, 22 Дек Профессор университета объяснила, почему детям полезно скучать Скука - вполне обычное явление во все времена. Но она выполняет полезную функцию: мотивирует людей к достижению новых целей и решению новых задач. Подробнее об этом рассказала Маргарет Мюррей, доцент кафедры публичных коммуникаций и культурологии из...
01:57, 22 Сен Врач объяснила, в чём вред тёмного режима на телефоне для глаз Эксперт офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова отметила тенденцию к тому, что многие пользователи выбирают тёмный режим для работы в условиях обычного освещения, так как он уменьшают яркость и блики.По словам врача, тёмный интерфейс...
02:57, 26 Фев Андронов об ОИ-2018: «Мы выступали не под флагом России, но в душе у каждого он был с нами. Знали, ради кого выходим на лед, это давало внутреннюю силу, которую нельзя отнять запретами» Олимпийский чемпион Сергей Андронов вспомнил о победе на Олимпиаде-2018 в Пхенчхане. На Играх-2018 сборная Олимпийских спортсменов из России завоевала золотые медали, обыграв в финале Германию (4:3 ОТ). «Восемь лет назад мы сделали то, о чем мечтают...
10:57, 26 Ноя Захарова объяснила происхождение «информационного шума» вокруг мирного плана США Информационный шум, поднимаемый на фоне обсуждения американского мирного плана по Украине, связан с тем, что попытки Запада продолжить эскалацию кризиса провалились. Об этом в эфире радио Sputnik заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захаро...
23:57, 12 Мар Офтальмолог объяснила влияние ежедневной работы за компьютером на наши глаза Врачи предупреждают: близорукость становится всё более распространённой проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году примерно половина населения Земли может столкнуться с этим нарушением зрения, напомнили 360.ru. Для сравн...
11:57, 21 Ноя Россиянам каких профессий полагается доплата за стаж? Объяснила юрист Российские компании могут устанавливать дополнительные выплаты для сотрудников, которые много лет работают в организации. Например, некоторые работники получают надбавку за стаж около 25 лет. Какие есть надбавки, рассказала специалист.Доплаты вводят...
20:57, 09 Ноя Почему российским женщинам нравятся мужчины с животиком? Объяснила сексолог Жительниц России привлекают мужчин с животиком, так как такое телосложение подсознательно ассоциируется у них с надёжностью и финансовой стабильностью. Такие предпочтения часто связаны с семейными ценностями, которые передаются из поколения в поколе...
19:57, 23 Дек Apple объяснила, почему важно регулярно обновлять iPhone, iPad и Mac Apple регулярно выпускает обновления программного обеспечения, и почти каждый раз вокруг них возникает один и тот же вопрос: обновляться сразу или подождать. На самом деле ответ здесь довольно простой. Обновления — это не прихоть и не способ ч...
08:57, 29 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула: использование новой формы национальной валюты останется добровольным для граждан. Кто же тогда обя...
11:57, 11 Окт Эксперт объяснила вред нагара в духовке риском для устройства и средой для патогенов Кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева j,]zcybkf? Чем опасно приготовление пищи в грязной духовке.Эксперт подчёркивает, что нагар и сажа в духовых шкафах представляют серьёзную...
22:57, 01 Окт Диетолог объяснила, почему восемь стаканов воды нужно пить не всем Потребность человека в воде зависит от множества факторов. Это и возраст, и уровень активности, и питание. Кроме того, жидкость можно получать не только из напитков, но и из продуктов. Вот как может варьироваться суточная норма потребления воды. Мла...
03:57, 12 Ноя На черный день: психолог объяснила, зачем супруги скрывают деньги от партнеров Нужно уметь заранее обговаривать финансовые вопросы со второй половинкой. Психолог Наталья Панфилова в эксклюзивном комментарии 5-tv.ru рассказала, почему даже в крепких семьях появляются тайные «заначки» и как договориться о деньгах без...
09:57, 25 Ноя Почему декабрьские вклады выгодны и чего стоит опасаться? Объяснила экономист Финансовые аналитики рекомендуют открывать долгосрочные вклады в декабре, чтобы зафиксировать максимальную доходность. В конце года банки запускают выгодные акции для привлечения средств, а уже в январе ставки по новым депозитам обычно снижаются.Поч...
23:57, 14 Окт "Хотела свою собственную ДНК". Дженнифер Энистон объяснила, почему не взяла приёмного ребёнка Дженнифер Энистон заявила, что никогда не думала усыновить ребёнка в ходе своей многолетней борьбы за то, чтобы стать мамой. 56-летняя актриса также объяснила своё решение в подкасте Armchair Expert."Наступил момент, когда всё вышло из-под моего кон...
20:57, 02 Апр "Не хочу привязывать". Полина Диброва объяснила, почему они с Романом Товстиком откладывают свадьбу Экс-супруга Дмитрия Диброва Полина рассказала, почему откладывает свадьбу с бизнесменом Романом Товстиком. По словам Дибровой, предложение руки и сердца она пока не получила, так как им с Романом необходимо решить ряд проблем."У нас есть внутренние ...
16:57, 24 Сен Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ жизни, который продлевает годы? Лучшие люди покидают этот мир рано. Почему так происходит, объяснила ...
08:57, 15 Апр Microsoft объяснила, почему безопасный экран блокировки Windows обновляет время с задержкой до 30 секунд Microsoft на сайте поддержки опубликовала документ, разъясняющий причину визуальной задержки при обновлении времени на безопасном экране блокировки Windows. Как пояснили разработчики, в операционной системе фактически существует два разных экрана бл...
02:57, 27 Фев Девушка Пита Дэвидсона Элси Хьюитт объяснила, почему отказалась кормить новорождённую дочь грудью Элси Хьюитт, 29-летняя модель и девушка комика Пита Дэвидсона, рассказала, что приняла решение не кормить их новорождённую дочь грудью. Она объяснила, почему выбрала искусственное вскармливание, в интервью изданию Elle: "Грудное вскармливание почему...
10:57, 24 Ноя Кейт Миддлтон объяснила, почему стала блондинкой — на фоне слухов о том, что носит парик из-за рецидива рака Кейт Миддлтон, которую ранее заподозрили в использовании парика на фоне слухов о рецидиве рака, впервые прокомментировала смену стиля. Напомним, ранее принцесса Уэльская появилась на публике с осветлёнными волосами."Раньше мои волосы были каштановым...
23:57, 29 Дек "Тыкала палкой всю жизнь". Ида Галич объяснила, почему не хочет прощать бывшую подругу Настю Ивлееву 35-летняя Ида Галич в новом выпуске своего шоу "Есть вопросики" на платформе "VK Видео" высказалась о дружбе с Настей Ивлеевой и объяснила, почему о их примирении не может быть и речи.https://t.me/spletnik2006/46475Гостьей программы стала Ксения Соб...
17:57, 03 Дек "Мы быстро наелись западным". Виктория Шелягова объяснила рост патриотизма среди россиян и назвала неваляшку символом России Светская львица Виктория Шелягова, которая ещё 10 лет назад стала звездой московской светской хроники благодаря эпатажным выходам в кокошниках и русских сарафанах, дала интервью журналу Hello!. Она рассказала о том, почему в России растёт интерес к ...
20:57, 11 Дек "Зачем мне говорить, как зовут моего ребёнка?". 43-летняя Сати Казанова объяснила, почему не раскрыла имя дочери спустя год после её рождения Сати Казанова, которая в прошлом году стала мамой, рассказала, почему так и не раскрыла имя дочери."Первый год я не делала этого в целях защиты малышки. Нельзя недооценивать силу имени, ведь оно несёт в себе энергию его обладателя. А сейчас, если че...
14:57, 26 Сен Apple объяснила, почему могут царапаться iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max Каждый новый запуск iPhone неизбежно сопровождается волной обсуждений, и iPhone 17 Pro не стал исключением. Если сверхтонкий iPhone Air приятно удивил в тестах на изгиб и устойчивость к царапинам, то у iPhone 17 Pro нашлись свои слабые места. Пользо...