Занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда приносят и неожиданные побочные эффекты. После интенсивных тренировок некоторые люди сталкиваются с металлическим привкусом во рту, странными высыпаниями, кровотечениями и даже чувством сексуального возбуждения. Ученые уверяют, что эти явления — не признаки болезни, а естественные реакции организма на стресс и нагрузку. Тем не менее они показывают, насколько сложно устроено человеческое тело и как далеко могут простираться последствия обычной физической активности. Металлический привкус во рту Многие спортсмены замечали, что во время или после тренировки появляется металлический вкус во рту. Этот феномен связан с изменениями кровотока и повышением давления. При интенсивных нагрузках мелкие сосуды в носу и легких могут лопаться, и микроскопические капли крови попадают в рот. Железо, содержащееся в гемоглобине, придает ему характерный металлический вкус. Такое чаще происходит у тех, кто занимается бегом на длинные дистанции или велоспортом, когда легкие работают на пределе возможностей. Иногда кровь даже не выходит наружу — из-за давления она может стекать в горло, что вызывает неприятное ощущение железа на языке. Обычно это не опасно, но при регулярном повторении стоит снизить интенсивность нагрузки и проверить состояние сосудов. Кровотечения из неожиданных мест Даже у опытных спортсменов могут возникнуть необычные кровотечения — из ануса, сосков или носа. Во время длительных нагрузок организм направляет кровь от пищеварительных органов к мышцам и сердцу. В результате кишечник временно испытывает недостаток кислорода, а после окончания тренировки резкое восстановление кровотока может повредить стенки мелких сосудов. Это объясняет, почему у марафонцев иногда наблюдается кровотечение из прямой кишки. Бегуны марафонцы иногда сталкиваются с кровотечением Еще одно частое явление — так называемый «синдром бегуна» или кровоточащие соски. Из-за трения одежды и пота кожа в этой зоне раздражается и трескается. По данным исследований, до 40% людей, пробегающих более 65 км в неделю, сталкивались с этой проблемой. Особенно часто она проявляется в холодную погоду, когда соски становятся более чувствительными. Простой вазелин или специальные спортивные пластыри помогают избежать раздражения. Также неприятным последствием бега часто становится боль в боку, о причинах которой мы рассказывали ранее. Сыпь и раздражения кожи Во время тренировки тело активно потеет, и это нормально. Но если пот, бактерии и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, появляется потница — мелкая сыпь с зудом и покалыванием. Она чаще возникает под одеждой или в складках кожи. Проблему усиливает тесная синтетическая экипировка, которая мешает коже «дышать». Существует и другое, более болезненное явление — физическая крапивница, вызванная повышением температуры тела или воздействием тепла. В этом случае организм вырабатывает гистамин, что вызывает покраснение и отек. Иногда требуется прием антигистаминных препаратов. Предотвратить сыпь помогает свободная одежда, проветриваемое помещение и охлаждение кожи после тренировки. У бегунов иногда темнеют ногти Почерневшие ногти Так называемый “ноготь бегуна” — не просто косметическая проблема, а следствие повторяющихся ударов пальцев о внутреннюю часть обуви. При каждом шаге ноготь слегка прижимается к носку обуви, и со временем под ним накапливается кровь. В результате он темнеет, болит и может даже отпасть. Это явление встречается не только у бегунов, но и у танцоров, теннисистов и тех, кто носит тесную обувь. Чтобы избежать травмы, важно подбирать обувь на полразмера больше и носить спортивные носки с хорошей амортизацией. В тяжелых случаях врач может удалить поврежденный ноготь, но обычно новый вырастает без осложнений. Насморк и проблемы с глазами Во время занятий спортом дыхание становится глубже, и через нос проходит больше воздуха, пыли и микробов. Чтобы защитить слизистую, организм усиливает выработку слизи — появляется насморк, вызванный физической нагрузкой. Это особенно часто происходит у пловцов и лыжников, ведь хлорированная вода и холодный воздух раздражают слизистые оболочки. Спортсмены иногда сталкиваются с насморком Другой неожиданный эффект — покраснение глаз после поднятия тяжестей или интенсивных упражнений. Резкое повышение давления может вызвать разрыв крошечных сосудов на белке глаза. Появляется яркое пятно крови — субконъюнктивальное кровоизлияние. Несмотря на пугающий вид, оно не влияет на зрение и исчезает за пару недель. «Coregasm» — удовольствие от физических упражнений Самый необычный эффект, который может вызвать тренировка, — это «coregasm», или оргазм, вызванный физической нагрузкой. Он чаще встречается у женщин, но описан и у мужчин. Возникает при упражнениях, активирующих мышцы кора — например, при подъеме ног, планке, езде на велосипеде или йоге. Ученые считают, что это происходит из-за стимуляции нервных окончаний в тазовой области и выброса эндорфинов — нейромедиаторов, отвечающих за чувство удовольствия. Кроме того, напряжение мышц и ускорение кровотока могут усиливать чувствительность нервных центров. Хотя тема изучена мало, ясно одно — для некоторых людей физическая активность становится буквально источником удовольствия. Ранее мы также рассказывали, что иногда люди также начинают испытывать эйфорию. Этот эффект так и называется — «эйфория бегуна». Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия! Подводя итоги, можно сказать, что организм человека реагирует на нагрузку множеством сложных физиологических механизмов, и некоторые из них проявляются неожиданным образом. Металлический вкус во рту, раздражение кожи или покраснение глаз — все это не повод отказываться от спорта, а лишь напоминание о том, насколько наш организм чувствителен к переменам. Правда, если необычные симптомы не проходят или усиливаются, стоит проконсультироваться с врачом....
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон это блюдо готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже привереды...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже капризные дети...
- Все, что известно о Samsung Galaxy A17 5G — дата выхода, цена, характеристики...
- Цискаридзе взял Гагарину в свой «гарем» после развода с Исхаковым...
- Что нельзя делать во время эпилептического припадка...
20:57, 29 Ноя Странные реакции собак связаны с их сверхчувствительными органами — Sciencepost Идея о том, что собаки способны ощущать невидимые человеческому глазу сущности, давно будоражит воображение. Многие владельцы животных уверяют, что их питомцы иногда ведут себя так, будто реагируют на нечто, чего люди заметить не могут. Подобные ист...
14:57, 09 Апр Слишком большая вероятность: может ли астероид 2024 YR4 столкнуться с Землей Американское космическое агентство НАСА заявило, что открытый в декабре 2024 года астероид 2024 YR4 остается единственным известным небесным телом, чья вероятность столкновения с Землей превышает один процент. По данным на официальном портале ведомс...
15:44, 19 Авг Ландшафтный дизайн от L.BURO: когда природа становится частью дома Сад, парк, двор — это больше, чем просто территория. Это продолжение вашего пространства, место, где можно остановиться, вдохнуть свежий воздух и почувствовать ритм природы. Ландшафтный дизайн делает эту среду осмысленной, красивой и удобной.
В сту...
04:57, 13 Окт Финляндия может столкнуться с кризисом в ресторанной сфере из-за разрыва отношений с РФ Финляндия может столкнуться с кризисом в ресторанной сфере из-за разрыва экономических связей с Россией. Сейчас представители финской отрасли общепита уверены, что страна переживает самые трудные за всю историю государства времена. Об этом свидетель...
02:57, 08 Авг Рейтинг компаний по банкротству физических лиц Процедура банкротства физических лиц — сложный юридический процесс, требующий профессионального сопровождения. Многие граждане, столкнувшиеся с непосильными долгами, ищут проверенные организации по банкротству, способные грамотно провести их через в...
08:57, 17 Янв Банкротство физических лиц: что это такое и как оформить Финансовые трудности могут возникнуть у любого человека: потеря дохода, рост кредитной нагрузки, непредвиденные расходы. В таких ситуациях все чаще рассматривается банкротство физических лиц как законный способ выйти из долгового кризиса. Но вокруг ...
08:57, 08 Авг Банкротство физических лиц: бесплатная консультация юриста Избавиться от долгов можно с помощью процедуры банкротства физических лиц. Чтобы ее провести, следует обратиться за помощью к юристу: специалист разбирается в тонкостях законодательствах, нюансах и правилах для разных ситуаций. В Москве обратиться з...
06:57, 27 Ноя Учёный заявил о необходимости ИИ-симулятора для моделирования физических процессов Заведующий лабораторией интеллектуального транспорта Центра когнитивного моделирования МФТИ Дмитрий Юдин, выступая на V Конгрессе молодых учёных высказал мнение, что в России необходимо разработать ИИ-симулятор в сфере высокоскоростного транспорта, ...
23:57, 31 Дек Курянам рассказали о процедуре возврата просроченных долгов физических лиц Под занавес года корреспонденты телекомпании «ТАКТ», совместно со специалистами ООО «Консультант. Право», разъясняют новые законодательные инициативы. В данном материале речь пойдёт об изменениях в порядке возврата просроченн...
20:57, 18 Дек «Очень странные дела»: злоумышленники выманивают личные данные и деньги пользователей на волне популярности сериала Эксперты «Лаборатории Касперского» предупреждают о схемах онлайн-мошенничества, связанных с выходом финального сезона «Очень странных дел» (Stranger Things). Используя сериал как ловушку, злоумышленники заманивают потенциальных жертв на фишинговые и...
13:57, 23 Янв Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы Если встанешь и чуть-чуть походишь, будешь жить дольше. Олимпийские нагрузки для того, чтобы использовать силу упражнений для продления жизни вовсе не нужны. Два крупных исследования подтвердили: даже пять минут активности в день могут оказать глубо...
15:57, 10 Сен Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...
16:57, 24 Сен Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз св...
14:57, 07 Ноя Алаев о новом беттинг-контракте РПЛ: «Сейчас пауза в истории с букмекерами. Мы прекрасно понимаем, с какими реалиями они могут столкнуться» Александр Алаев заявил о приостановке переговоров РПЛ с букмекерами по новому беттинг-контракту. В 2022-м Winline стал официальным букмекером Мир РПЛ. Стороны заключили 4-летний договор на 11,04 миллиарда рублей – чуть меньше 3 миллиардов в год. Соо...
01:57, 10 Окт Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арз...
23:57, 25 Сен Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам ...
02:57, 22 Ноя Гийом Сизерон: «Ведутся странные игры, которые разрушают танцы на льду. Не думаю, что когда-либо в карьере был на таком турнире – с точки зрения судейства» Олимпийский чемпион в танцах на льду Гийом Сизерон , выступающий с Лоранс Фурнье-Бодри , высказался о судействе в ритм-танце на Гран-при Финляндии в Хельсинки. Фурнье-Бодри и Сизерон получили за прокат 79,89 балла и идут первыми. Им засчитали началь...
05:57, 06 Дек РКН объявил блокировку Snapchat в России: причины и последствия Несмотря на то, что приложение Snapchat не пользуется большой популярностью в России, оно востребовано во многих других странах. Да и в нашей стране у него есть преданная аудитория. И в последнее время она все чаще замечает, что Snapchat не работает...
20:57, 11 Окт Чем опасен самовыгул животных: реальные последствия, о которых вы не догадывались Свобода, которая убивает: самовыгул опасен для собак и кошек. Свежий воздух полезен всем — и людям, и животным. Но когда хозяин решает отпустить своего питомца «погулять самому», добра из этого не выходит. Самовыгул — не проявление заботы, а источни...
12:57, 05 Апр «Россети» устраняют последствия новой волны непогоды в Дагестане Специалисты компании «Россети» проводят аварийно-восстановительные работы в Республике Дагестан после новой волны непогоды, которая привела к нарушениям электроснабжения потребителей. Об этом сообщила пресс-служба ПАО «Россети&raqu...
04:57, 20 Авг Бежать то некуда... Ученые предрекли последствия экологических проблем Специалисты бьют тревогу, вредные выбросы ставят под угрозу существование человечества в отдельных регионах. Ежегодно в мире выпускается в атмосферу 33,3 гигатонны CO2, который дает свободно проходить излучению Солнца на планету, но с увеличением ко...
22:57, 24 Мар Последствия бактериального менингита: что происходит с выжившими после болезни Хроническая усталость и когнитивные проблемы — частые спутники жизни после менингита. Бактериальный менингит принято считать острой инфекцией: либо человек умирает, либо его спасают и выписывают «здоровым». Но свежее исследование из Новой Зеландии в...
04:57, 17 Сен Адвокат объяснил последствия присвоения найденного на улице кошелька При обнаружении кошелька на улице следует попытаться найти владельца или отнести находку в полицию, иначе возможна уголовная или административная ответственность, рассказал адвокат, управляющий партнер AVG Legal Алексей Гавришев. Найденный кошелек с...
18:57, 25 Окт Как произошёл масштабный сбой Amazon Web Services: подробности и последствия 20 октября 2025 года крупнейший в мире облачный провайдер Amazon Web Services (AWS) столкнулся с серьёзным сбоем, который парализовал работу множества известных сайтов и приложений по всему миру. В числе пострадавших оказались платформы Zoom, Signal...
02:57, 07 Фев 3 суперспособности, с которыми рождаются некоторые люди Некоторые люди могут узнать знакомого по одному лишь силуэту или походке, даже не видя лица. Кадр из фильма «Человек-паук 3: Враг в отражении» Человек паук умеет карабкаться по стенам, Росомаха выпускает когти из рук, а Флеш очень быстро бегает. Все...
17:57, 25 Сен 5 обогревателей, которыми можно управлять со смартфона Содержание:В чем преимущества? Sibling Powerspace-OHW25Smartmi Smart Fan HeaterBEHA PV 6rXiaomi Mi Smart Space Heater SStadler Form Sam В чем преимуществаОсобенность умных обогревателей ― в электронном контроллере с удаленным доступом и температурны...
10:57, 08 Авг Увеличение доли племенного скота в России: достижения, причины и последствия Племенной скот играет важную роль в развитии сельского хозяйства и продовольственной безопасности в России. Доля племенного скота в стране имеет большое значение для обеспечения качественной мясной и молочной продукции, а также для повышения урожайн...
21:57, 26 Фев Telegram на грани запрета: какие юридические последствия возможны для пользователей Ни администраторам Telegram-каналов, ни обычным пользователям мессенджера пока не грозит юридическая ответственность за использование платформы, поскольку соответствующие нормы в законодательстве отсутствуют, однако в случае признания Telegram экстр...
20:57, 28 Авг В «Вашингтоне» могут не понять: Ковальчук показал неспортивные последствия самоизоляции Тело хоккеиста постепенно меняется не в лучшую сторону. Мнение, что профессиональные спортсмены обречены на потерю формы в условиях карантина, так как домашним тренировкам тяжело заменить работу с командными тренерами и соревнования, находит подтвер...
15:57, 13 Дек Раскрыты два масштабных последствия «эффекта Долиной» в России. Как они скажутся на гражданах Скандал вокруг квартиры Ларисы Долиной может иметь два серьёзных последствия — как для внутренней стабильности в России, так и для уверенности граждан в защищённости их права собственности. По словам Марии Захаровой, недоброжелатели могут использова...
10:57, 06 Дек 10 молодых учёных XXI века, за которыми стоит следить XXI век стал эпохой молодых умов, которые смело пересекают границы дисциплин и создают новую картину науки. Эти исследователи не просто продолжают традиции прошлого — они формируют будущее, объединяя математику, биотехнологии, физику и искусственный...
15:57, 12 Янв Отпуск не спасет: какие последствия ждут Долину за игнорирование решения суда Сам по себе отъезд народной артистки Ларисы Долиной не является нарушением закона. Проблема возникает в момент, когда не исполняется вступившее в силу судебное решение. Об этом рассказал юрист Сергей Жорин в беседе с 5-tv.ru. После того как Верховны...
05:57, 26 Сен Только хуже сделают: Знаки, с которыми в мае связываться не стоит Есть возможность быть непонятым, обруганным и даже обесцененным. В каждом месяце есть знаки, к которым звезды оказываются неблагосклонными. Это не только усложняет жизнь самим представителям, но иногда и затрудняет существование всех, кто близок с н...
19:57, 25 Мар Биология не ведёт переговоры: попытка продлить жизнь на полвека упирается в опасные последствия Современное человечество вплотную приблизилось к фундаментальным пределам своей биологической жизнеспособности, сталкиваясь с невозможностью радикального продления жизни. Несмотря на колоссальные успехи в медицине, ученые констатируют наличие "биоло...
20:57, 12 Ноя Бетонная колонна рухнула на дорогу при сносе горнолыжного комплекса «Снежком»: пострадавшие и последствия В подмосковном Красногорске при сносе комплекса «Снежком» верхушка опорной колонны упала на дорогу. Рабочие стащили её вниз с помощью троса. В результате куски бетона разлетелись при ударе о землю. Рассказываем, к чему это привело.По предварительным...
06:57, 08 Авг Почему биометрия небезопасна: недостатки системы, которыми пользуются киберпреступники Закон о действии идентификации с помощью биометрии появился в 2018 году. Главной целью ее введения было облегчение доступа граждан ко многим услугам и процедурам, включая банковским, удаленно. Однако большинство мнений сегодня выступает против биоме...
10:57, 10 Сен Какие собаки самые упрямые: 5 пород, с которыми новичку не справиться Любая собака сможет стать вам верным другом, но некоторые породы довольно упрямы, они с трудом слушаются и поддаются дрессировке. Собаки — удивительные существа, и почти каждая порода по-своему уникальна. Одни псы готовы слушаться с полуслова, с дру...
10:57, 31 Янв Motor назвал 7 проблем гибридов Lixiang, с которыми столкнулись клиенты из РФ Lixiang (Li Auto) — это китайский бренд премиальных последовательных гибридов (EREV), название которого переводится как «Идеальный автомобиль». Однако, для наших условий «Лисяны» оказались, мягко говоря, неидеальными. Редакция журнала Motor опросила...
14:57, 08 Авг С 1 сентября в России расширят список болезней, с которыми нельзя садиться за руль В запретный перечень добавили общие расстройства психологического развития, в том числе аутизм и синдром Аспергера. Также там уточнили формулировку по проблемам с цветовым зрением. Рассказываем, зачем это сделали и как теперь можно лишиться прав даж...
20:57, 28 Авг Разработка советских ученых: Мифы про Емельяненко, которыми запугивали соперников Фёдора Машина смерти в свитере смерти несет смерть карьерам соперников. Но были и обидные для «Императора» байки. Пока обстановка в мире грозит Емельяненко отложенным выходом на пенсию, можно отвлечься от томительной развязки карантина, вспомни...
14:57, 17 Апр Как после 50 выглядеть на десять лет моложе: 3 многослойных стрижки, с которыми лицо выглядит свежее Сделано в Sora Правильно подобранная многослойная стрижка способна визуально подтянуть овал лица, скрыть возрастные изменения и вернуть волосам объём без сложных укладок. Стилисты единодушны: после 50 лет слои работают как естественный лифтинг. Пари...
04:57, 14 Фев Пионерский тест на интеллект: попробуйте ответить на 5 вопросов, с которыми справлялись советские школьники commons.wikimedia.orgАрхивные страницы детской прессы пятидесятых годов скрывают задачи, способные поставить в тупик даже взрослого человека. Это не просто вопросы на эрудицию, а проверка на базовое понимание законов физики, геометрии и логического ...
02:57, 13 Ноя 10 русских имен, над которыми во всю потешаются иностранцы: какое значение у наших Кать и Маш заграницей 10 русских имен, над которыми во всю потешаются иностранцы: какое значение у наших Кать и Маш заграницей Отправляясь в путешествие, мало кто задумывается, что самое простое представление — «Меня зовут…» — может вызвать у иностранца улыбку или даже л...
12:57, 24 Мар Fit Service перечислил 12 проблем, с которыми столкнулись владельцы китайских машин этой зимой Несмотря на отсутствие массовых поломок двигателей и коробок передач, зима выявила уязвимые места китайских автомобилей — проблемы коснулись электроники и запирающих механизмов. Об этом в беседе с журналом Motor рассказал технический директор междун...
00:57, 24 Янв Сбербанк списал 150 рублей? Теперь за счета, которыми вы не пользуетесь, придется платить каждый месяц С начала 2026 года у клиентов Сбербанка появится новый повод проверить свои счета. Банк вводит ежемесячную плату за неиспользуемые платежные счета, и списания могут начаться автоматически, без уведомлений и напоминаний. Сумма кажется небольшой, но п...
06:57, 27 Ноя 10 русских имен, над которыми во всю потешаются иностранцы, а мы и не знали: какое значение у наших Кать и Маш заграницей Прогород Кажется, что с именами все просто: назвал человека — и он с этим живет. Но стоит ему пересечь границу, как его родное имя может превратиться в источник нескончаемых шуток или легкого недоумения. Над некоторыми русскими именами иностранцы по...
02:57, 07 Фев "Заменил массу людей, с которыми я бы скрасила жизнь". Тина Канделаки публично поздравила мужа с 39-летием Мужу Тины Канделаки, топ-менеджеру Ростеха Василию Бровко, исполнилось 39 лет, и в честь этого события она публично обратилась к нему в соцетях.В своём посте 50-летняя Канделаки назвала Бровко "человеком своей жизни", а его ум — "самым сексуальным"....
16:57, 27 Дек Дочка по имени "Радость": 5 самых необычных имен, которыми москвичи называли детей в этом году pxhere.com Когда дело доходит до выбора имени для ребенка, московские родители порой дают волю фантазии так, что составители статистики только разводят руками. ЗАГСы столицы ежегодно фиксируют удивительные, порой ошеломляющие варианты. За некоторыми...
03:57, 29 Окт Планирую низкорослые томаты на 2026 год уже в октябре: сорта, с которыми не будет забот - пасынков почти нет, а урожайность высокая Планирую низкорослые томаты на 2026 год уже в октябре: сорта, с которыми не будет забот - пасынков почти нет, а урожайность высокаяВесенняя лихорадка с поиском семян и заоблачные цены останутся в прошлом, если открыть для себя мир низкорослых томато...
09:57, 22 Мар Обогнал тихохода через сплошную и лишился прав. В ГИБДД разъяснили, когда возможно схитрить, а когда будут серьезные последствия Прогород Дорога, идеальный пейзаж за окном, но настроение испорчено. Впереди, не спеша, плетется трактор или грузовик, собирая за собой длинный хвост машин. В зеркалах заднего вида видно, как другие водители нервничают, а впереди — сплошная линия ра...