Работать сверхурочно неделю за неделей, не видя конца, тяжелее всего для сотрудников. Доказано , что продолжительный рабочий день значительно ухудшает психическое и физическое здоровье и снижает производительность труда. В долгосрочной перспективе это может также привести к увеличению расходов компаний на медицинское страхование и росту текучести кадров. После пандемии COVID-19 многие сотрудники и компании начали переосмысливать способы работы. Одним из примеров этого является рост числа сотрудников, работающих из дома, — изменение, которое сохранялось гораздо дольше, чем разгар пандемии. Сейчас такие организации, как 4 Day Week Global (4DWG), выступают за сокращение рабочей недели по всему миру, утверждая, что это улучшит здоровье, повысит уровень счастья и производительности труда для всех. В эти заявления нетрудно поверить, но чтобы подтвердить их, 4DWG привлекла исследователей из Бостонского колледжа для проведения эксперимента по проверке четырёхдневной рабочей недели. В ходе эксперимента сократились рабочие часы 2896 сотрудников из 141 организации в Австралии, Канаде, Ирландии, Новой Зеландии, Великобритании и США. Сотрудники были опрошены в начале исследования и через шесть месяцев работы по сокращённому графику. Некоторые сотрудники сократили свой рабочий день на целый день, другие — на 1–7 часов. В качестве контрольной группы исследования были опрошены 562 сотрудника из 12 других компаний, которые работали по обычной 40-часовой рабочей неделе. Всем участникам выплачивалась 100% их обычной зарплаты, несмотря на сокращённый рабочий день. Исследователи считали это ключевым аспектом исследования, поскольку сокращение заработной платы, как правило, является фактором риска повышения стресса. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Human Behaviour. Неудивительно, что результаты показали общее улучшение уровня счастья и психического здоровья . Главными достижениями исследования стали повышение работоспособности, улучшение сна и снижение утомляемости. В частности, общекорпоративные опросы показали снижение выгорания на 0,44 балла по шкале от 1 до 5, повышение удовлетворенности работой на 0,52 балла по шкале от 0 до 10 и улучшение психического здоровья на 0,39 балла по шкале от 1 до 5. Также наблюдалось улучшение самооценки физического здоровья, которая увеличилась на 0,28 балла по шкале от 1 до 5. Вероятно, это связано с улучшением качества сна и увеличением времени, уделяемого физическим упражнениям. Однако авторы исследования отмечают, что некоторые улучшения физического здоровья могут наступить через более чем шестимесячный период. Более того, исследования показали, что улучшения усиливались по мере сокращения продолжительности рабочего времени. Результаты групп распределились следующим образом: сокращение на 1–4 часа, сокращение на 5–7 часов и сокращение на 8 часов. Улучшения психического здоровья и благополучия усиливались в каждой группе соответственно. Авторы исследования отмечают некоторые ограничения, связанные с данным исследованием. Все участвовавшие компании были небольшими и находились в англоязычных странах с высоким уровнем дохода, что могло привести к искажению данных. Контрольная группа была довольно небольшой, и это не было рандомизированным контролируемым исследованием . Самоотчётность исследования также накладывает некоторые ограничения на надёжность. Несмотря на ограничения, исследование предоставляет полезную поддержку тем, кто заинтересован в переходе на сокращённую рабочую неделю. Результаты оказались настолько впечатляющими, что 90% участников исследования продолжили работать по сокращённой рабочей неделе. Авторы подводят итоги исследования: «Это исследование имеет важное значение для понимания будущего труда, где четырёхдневная рабочая неделя, вероятно, является ключевым компонентом. Научные достижения, полученные в ходе этой работы, послужат основой для разработки мер, способствующих лучшей организации оплачиваемого труда и повышению благополучия работников. Эта задача становится всё более важной в связи с быстрым распространением новых цифровых технологий, автоматизации и технологий искусственного интеллекта»....
Сообщает android-robot.com
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон это блюдо готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже привереды...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети...
- Просто натрите кабачки и добавьте яйца: в сезон готовлю постоянно - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже капризные дети...
- Все, что известно о Samsung Galaxy A17 5G — дата выхода, цена, характеристики...
- Цискаридзе взял Гагарину в свой «гарем» после развода с Исхаковым...
- Что нельзя делать во время эпилептического припадка...
16:57, 24 Авг В ноябре у россиян будет трёхдневная рабочая неделя Осенью россиян ждёт одна короткая рабочая неделя. Она продлится всего три дня. Ей будут предшествовать три выходных дня. Особенно повезёт школьникам — из-за этого у них продлятся осенние каникулы. Правда, долгий отдых придётся отработать. Рассказыва...
12:57, 23 Дек Россиян ждёт двухдневная рабочая неделя. Как это отразится на зарплате Последняя рабочая неделя в 2025 году будет очень короткой — всего два дня. После неё россиян ждут длинные новогодние выходные. Рассказываем, когда начнутся каникулы, можно ли уйти пораньше с работы 30 декабря и какой казус может возникнуть с зарплат...
15:44, 19 Авг Ландшафтный дизайн от L.BURO: когда природа становится частью дома Сад, парк, двор — это больше, чем просто территория. Это продолжение вашего пространства, место, где можно остановиться, вдохнуть свежий воздух и почувствовать ритм природы. Ландшафтный дизайн делает эту среду осмысленной, красивой и удобной.
В сту...
00:57, 02 Дек Двухдневная рабочая неделя ждёт россиян. Когда отдыхать придётся больше, чем работать Последняя неделя декабря в этом году похожа скорее на формальность. У тех россиян, кто трудится по пятидневке, будет лишь два рабочих дня — 29 и 30 декабря. Об этом «РИА Новости» напомнила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ...
00:57, 08 Авг Новое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делают Интернет вещей (IoT) — это новый способ подключения к интернету таких устройств, как умные часы, домашние колонки и мониторы здоровья. Многие считают, что эти умные устройства делают жизнь проще и приятнее. Но даже при таком количестве преимуществ н...
09:57, 15 Сен Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сн...
14:57, 22 Ноя Изменение режима питания зимой улучшит ваше самочувствие Когда день становится короче, а вечер и ночь длиннее, жить может быть очень тяжело. Однако выход есть. И это изменение времени приёма пищи. Всё больше исследований демонстрируют, что время приёма пищи может быть почти таким же важным, как и то, что ...
06:57, 19 Авг Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...
10:57, 25 Дек Ученые раскрыли, почему объятия снижают стресс и улучшают самочувствие Ученые объяснили, за счет каких физиологических механизмов объятия способны повышать эмоциональное благополучие и снижать уровень стресса. По их данным, прикосновения близких людей запускают в организме цепочку биохимических реакций, влияющих на раб...
15:57, 01 Май Новая версия HarmonyOS улучшает работу камеры в смартфонах Huawei Добавлены новые функцииКомпания Huawei выпустила HarmonyOS 6.1.1 (24) Beta 1 — версию, ориентированную на разработчиков, которая включает в себя изменения камеры и новые контекстные функции. Это предварительная сборка операционной системы компании, ...
21:24, 19 Дек Несъемное протезирование на своих зубах – это инвестиция в долгосрочное здоровье ротовой полости и общее самочувствие Несъемное протезирование на своих зубах представляет собой современный и высокоэффективный способ восстановления эстетики и функции зубного ряда. Специалисты подчёркивают, что этот метод позволяет сохранить природную анатомию челюсти и обеспечить до...
15:01, 14 Окт Продуманный выбор коробки обеспечивает сохранность товара, упрощает логистику и улучшает впечатление потребителя от покупки Выбор упаковки является важной частью логистики и брендовой презентации продукции. Коробка из картона обеспечивает не только защиту товара при транспортировке, но и влияет на удобство хранения и выкладки в точках продаж. При подборе коробки учитываю...
12:04, 22 Фев Выбор стоматологической клиники — важный шаг, от которого зависит не только здоровье зубов, но и общее самочувствие, уверенность в себе и качество жизни Выбор стоматологической клиники — важный шаг, от которого зависит не только здоровье зубов, но и общее самочувствие, уверенность в себе и качество жизни. Современный рынок медицинских услуг предлагает множество вариантов, однако далеко не каждая кли...
16:57, 12 Ноя Россиян с нелюбимой работой предупредили о риске инфаркта. С чем он связан Недовольство работой серьёзно вредит здоровью, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, у таких людей риск проблем с сердцем и сосудами возрастает на 40%, а вероятность выгорания или депрессии — на 80%. С чем это связано...
07:57, 28 Окт Mash: в России школьницу наказали за публикацию видео с работой ПВО В Кирове Калужской области подросток выложила в местный паблик кадры, на которых видно, как сбивают украинский дрон. Силовики быстро нашли автора. С семьёй провели беседу, а на родителей составили протокол за неисполнение обязанностей. Это первый из...
03:57, 10 Янв МИД связал повреждение посольства Катара с некорректной работой ПВО Украины Повреждение здания катарского посольства в Киеве, о котором заявила украинская сторона, связано с некорректной работой ПВО Украины, сообщил МИД России. МИД России в заявлении, опубликованном на сайте ведомства, назвал ложными обвинениях в адрес росс...
00:57, 22 Фев Мигрантам с работой меньше 10 месяцев в году хотят аннулировать ВНЖ. Что известно Правительство внесло в Госдуму законопроект об аннулировании вида на жительство и разрешения на временное проживание мигрантам, которые работали официально меньше 10 месяцев в году. Инициатива направлена на ужесточение контроля за трудовой деятельно...
10:57, 22 Дек В Windows 11 теперь можно следить за работой ИИ-агентов с панели задач Накануне Microsoft выпустила новую инсайдерскую сборку Windows 11 под номером 26220.7523 для каналов Dev и Beta, в которой началось внедрение нового способа взаимодействия с ИИ-агентами в операционной системе. Теперь пользователи могут отслеживать п...
20:57, 22 Авг Бюджет все-таки «резиновый»? Голикова оправдывает нищенство россиян работой на «частников» Депутат забывает о том, что даже врачи, работая в частных клиниках, получают зарплату на 38% больше, чем их коллеги-бюджетники. Татьяна Голикова высказала мнение о том, что работники, которые уходят от государственной службы и работают на предприним...
14:57, 18 Апр МТС запустила ИИ-агентов для найма сотрудников. Они сами общаются с кандидатами и следят за их работой МТС вышла на рынок HRTech с новым продуктом — мультиагентной системой на основе искусственного интеллекта. Она автоматизирует работу с персоналом от поиска кандидатов до контроля их эффективности после трудоустройства. Система работает как виртуальн...
20:57, 12 Мар В мире: Евросоюзу понадобилась рабочая «Дружба» между Украиной и Венгрией Конфликт Украины и Венгрии вокруг нефтепровода «Дружба» получил неожиданное развитие: после отказа Киева допустить делегацию Будапешта к проверке энергообъекта Еврокомиссия намерена отправить собственную инспекцию. Эксперты отмечают: такое решение Б...
02:57, 10 Июл Рабочая станция в формате мини-ПК для локального ИИ. Minisforum раскрыла характеристики MS-03 До 128 ГБ ОЗУ и дискретная видеокартаКомпания Minisforum раскрыла характеристики мини-ПК MS-03, который показывала на Computex 2026. Сама компания на сайте называет новинку рабочей станцией для локального ИИ, но это скорее дать моде. В основе новинк...
01:57, 19 Июн Рабочая программа Путина на саммите Россия – АСЕАН продлилась свыше 15 часов В Казани рабочая программа президента России Владимира Путина за два дня саммита Россия – АСЕАН продолжалась более 15 часов. Путин завершил работу в Казани, где принял участие в юбилейном саммите Россия – АСЕАН. Только открытые мероприятия за два дн...
07:57, 21 Фев В Курске состоялась рабочая встреча и.о. губернатора Александра Чепика и Бориса Эбзеева И.о. губернатора Курской области Александр Чепик провел встречу с генеральным директором ПАО «Россети Центр» – управляющей организации ПАО «Россети Центр и Приволжье» Борисом Эбзеевым. Стороны обсудили ход выполнения пр...
11:08, 20 Апр Правильно подобранный офис становится частью корпоративной культуры. Удобное пространство повышает продуктивность сотрудников, улучшает впечатление клиентов и способствует устойчивому развитию бизнеса Выбор коммерческого помещения в мегаполисе всегда связан с большим количеством факторов. Компаниям важно учитывать транспортную доступность, престиж района, инфраструктуру вокруг здания и соответствие пространства внутренним рабочим процессам. Ошибк...
16:57, 12 Ноя Россиян ждёт самая короткая рабочая зима за 20 лет. Сколько дней нужно будет трудиться За три зимних месяца россияне суммарно проработают 56 дней. Всё благодаря рекордно длинным новогодним каникулам — они продлятся 12 дней. День самого праздника будет первым выходным и началом старта почти двухнедельного отдыха. Таких длинных выходных...
20:57, 30 Июл Тексты больше не врут: рабочая переписка предсказала скорый финал карьеры тысяч сотрудников Рабочая переписка служит точным индикатором психологического состояния коллектива, позволяя выявить профессиональное истощение задолго до подачи заявления об увольнении. Аналитики компании "Стахановец" установили прямую закономерность между длиной э...
23:57, 24 Сен Зачем бывалые сантехники всегда забирают себе домой мешочки от новых смесителей: рабочая русская смекалка Зачем бывалые сантехники всегда забирают себе домой мешочки от новых смесителей: рабочая русская смекалка Мало кто в детстве мечтал стать сантехником. Профессия эта обросла стереотипами, а между тем, хороший специалист сегодня на вес золота. Их зарп...
18:57, 24 Мар Парсегова о тренировках у Тутберидзе: «Здесь спокойная, рабочая обстановка. И тренеры работают гораздо больше, чем в предыдущих школах» Фигуристка Арина Парсегова сравнила тренировки в штабе Этери Тутберидзе и в других школах. В 2023 году Парсегова перешла тренироваться к Тутберидзе из академии «Ангелы Плющенко». Переход сопровождался публичным конфликтом и судом Парсеговых с Яной Р...
06:57, 18 Авг Рашевский о сборах «Авангарда» в Петербурге: «Баланс между работой и отдыхом. Нет такого, что нас закрыли на базе и мы только тренируемся. Организация все делает для команды» 24-летний нападающий перешел в «Авангард» из «Динамо» в это межсезонье. – Сборы «Авангарда» проходят в «Юбилейном» – дом родного для вас питерского «Динамо». Присутствует ли ностальгия? – Конечно, здесь я прошел всю молодежку, отыграл в ВХЛ нескольк...
21:57, 04 Апр "Горжусь работой по выявлению людей, причиняющих вред". Блейк Лайвли — о проигрыше в суде по делу о домогательствах против режиссёра Джастина Бальдони Блейк Лайвли, которая накануне проиграла суд о домогательствах против режиссёра фильма "Всё закончится на нас" Джастина Бальдони, прокомментировала решение судьи. Актриса опубликовала несколько постов в соцсетях, назвав дело "невероятно болезненным"...
18:57, 20 Окт Илон Маск похвастался стабильной работой X на фоне масштабного сбоя. Amazon AWS восстанавливается после инцидента, нарушившего работу приложений и сервисов по всему миру Илон Маск оставил короткое сообщение, которое подтверждает, что социальная сеть X продолжила работу на фоне проблем, с которыми сегодня столкнулись самые разные сайты и сервисы. Тем временем подразделение облачных сервисов Amazon AWS начало восстана...
19:57, 02 Фев Почему MAX показывает желтый восклицательный знак при звонке Казалось бы, все безопасное и конфиденциальное уже давно придумано в зарубежных социальных сетях и мессенджерах. Или не все: разработчики российского MAX недавно выкатили обновление, которое делает платформу удобнее и логичнее с нового ракусра. Что ...
16:57, 15 Дек IDC: мировой рынок серверов показывает рекордный рост благодаря ИИ IDC, ведущая аналитическая компания в сфере IT, опубликовала результаты исследования мирового рынка серверов в третьем квартале текущего года. Продажи в денежном выражении достигли рекордных $112,4 млрд. Это на 61,1% больше по сравнению с аналогичны...
13:57, 04 Дек Случайное наблюдение показывает, как самолеты разряжают статическое электричество Международная группа учёных под руководством Олафа Шольтена, профессора астрофизики Гронингенского университета, наблюдала радиоволновое излучение, исходящее от коммерческого авиалайнера, которое, скорее всего, вызвано разрядом статического электрич...
02:57, 07 Июн Создан пластырь с живыми клетками. Он сам показывает ране, как заживать Новый вид пластыря может вылечить даже хронические раны Обычный пластырь работает просто. Мы накладываем его на рану, она защищает ее от инфекций, а организм справляется с заживлением сам. Но недавно ученые разработали живой пластырь с человеческими...
23:57, 27 Апр Оценка сна в Apple Watch: что показывает и как правильно настроить уведомления Функция оценки сна в Apple Watch появилась в watchOS 26 и с тех пор стала одним из самых заметных инструментов для отслеживания здоровья. Мы уже рассказывали, как ведется подсчет, но вот о правильной ее настройке речи не было. По-настоящему полезной...
12:57, 09 Июн Коэффициент как подсказка — что на самом деле показывает линия букмекера Коэффициент в ставках — это не просто число, на которое умножается сумма при выигрыше. Это закодированная оценка вероятности события, в которую букмекер заложил свою комиссию. Уметь читать коэффициент — значит видеть за цифрой реальную оценку шансов...
16:57, 01 Сен