Имбирь творит чудеса с организмом: 5 доказанных свойств

Корень имбиря несет в себе много пользы, и всему этому есть научные доказательства Корень имбиря уже давно перекочевал из аптечек древних врачевателей в наши кухни. Кто-то добавляет его в чай, чтобы согреться зимой, кто-то любит острую нотку в блюдах. Но этот корень ценят не только за вкус — за ним тянется репутация природного помощника для здоровья. Современные исследования подтверждают, что польза имбиря для здоровья многогранна: он способен облегчать простуду, уменьшать воспаление, помогать пищеварению и даже поддерживать сердце. Давайте разберемся, какие еще сюрпризы скрывает этот жгучий на вид и характеру корень. Имбирь помогает от тошноты Чувство тошноты знакомо каждому. Клинические исследования показывают: имбирь реально снижает тошноту и рвоту, особенно у беременных женщин, для которых многие лекарства не подходят. Есть данные, что он может облегчать тошноту после химиотерапии, а вот с укачиванием или последствиями наркоза результаты пока противоречивы. Так что имбирь при беременности может быть отличным средством от тошноты! Имбирь уменьшает воспаления Главные активные вещества имбиря, гингерол и шогаол, отличные бойцы с воспалением и микробами. Недавние исследования показали, что добавки с имбирем снижают активность нейтрофилов — клеток, которые в случае сбоя в иммунной системе запускают волны воспаления при таких болезнях, как волчанка или артрит. Кроме того, имбирь проявляет антимикробные свойства, помогая бороться с бактериями. Не зря его часто используют при простуде: горячий имбирный чай действительно может облегчить боль в горле и общее недомогание. Многие люди употребляют имбирь от простуды Читайте также: 5 лучших противовоспалительных продуктов, которые быстро улучшат самочувствие Имбирь помогает от боли Хотите уменьшить боль в суставах или мышцах без горсти таблеток? Исследования показывают, что экстракт имбиря способен снижать дискомфорт при остеоартрите, а также уменьшать мышечную боль после тренировок. Женщины особенно отмечают его эффективность при менструальных болях, и в некоторых случаях он работает не хуже, чем популярные обезболивающие. Ученые предполагают, что дело в том, что имбирь тормозит химические процессы воспаления и блокирует сигналы боли в нервной системе. Имбирь полезен для сердца Имбирь полезен не только для желудка, но и для сердца. Обзоры клинических испытаний подтверждают: регулярный прием добавок снижает уровень «плохого» холестерина, повышает «хороший», помогает стабилизировать давление и даже улучшает показатели сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Польза имбиря для сердца научно доказана Эффект связан с повышением чувствительности к инсулину и снижением окислительного стресса. Интересно, что в традиционной медицине имбирь использовали и как афродизиак. Современные данные пока ограничены, но его влияние на кровообращение и гормональный фон намекает, что в этом может быть доля правды. Имбирь снижает риск развития рака Ученые все чаще находят подтверждения, что имбирь может защищать нервные клетки от повреждений, связанных с болезнью Альцгеймера и другими нейродегенеративными нарушениями. Лабораторные эксперименты также показывают, что вещества из имбиря замедляют рост некоторых раковых клеток. До практических рекомендаций еще далеко, но направление перспективное. Главное — помнить про умеренность: больше четырех граммов имбиря в день могут вызвать изжогу или дискомфорт. Людям с проблемами крови, диабетом или беременным перед приемом добавок стоит проконсультироваться с врачом. Подпишитесь на наш Дзен-канал. Так проще всего следить за новостями науки и технологий! В итоге получается, что имбирь — это универсальный помощник для здоровья. Он облегчает тошноту, борется с воспалениями, снижает боль, поддерживает сердце и даже проявляет потенциал в защите мозга и профилактике рака. Научные данные подтверждают многие из этих свойств, а значит, у нас есть еще один вкусный и доступный способ заботиться о себе....

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии, Наука

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

17:57, 10 Окт Камера iPhone 17 Pro в руках профессионала творит чудеса. Как снимает новый флагман на самом деле Каждый год Apple уверяет нас, что камера в новом iPhone стала лучше, чем когда-либо. И каждый год мы задаемся вопросом: насколько именно лучше? Ведь каких-то существенных изменений по сравнению с предыдущим поколением не видим, разве что только расс...

15:57, 10 Сен Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавки, однако эксперты выявили негативные последствия. В сахаре ...

15:44, 19 Авг Ландшафтный дизайн от L.BURO: когда природа становится частью дома Сад, парк, двор — это больше, чем просто территория. Это продолжение вашего пространства, место, где можно остановиться, вдохнуть свежий воздух и почувствовать ритм природы. Ландшафтный дизайн делает эту среду осмысленной, красивой и удобной. В сту...

05:57, 13 Мар Что творит Mac mini с нейросетью Perplexity Мы привыкли, что ИИ-ассистенты живут где-то в облаке, на далёких серверах, и общаемся мы с ними через браузер. Недавно мы рассказывали про одну из таких нейросетей Дипсик, которая работает в России без всякого VPN. Но что, если дать искусственному и...

09:57, 26 Сен Природные чудеса Китая: 15 мест, от которых захватывает дух Сад Пинба в долине Гуйчжоу — вишнёвый сад площадью свыше 2,4 тысячи гектаров. Источник изображения: ru.pinterest.com Мы привыкли думать о Китае как о стране небоскрёбов, чайных плантаций и Великой стены. Но стоит отъехать от шумных мегаполисов, и пе...

02:57, 26 Окт 5 опасных свойств бабл-ти: напиток из TikTok вызвал тревогу у врачей Популярный напиток из соцсетей запросто может вызывать проблемы со здоровьем Почти в каждой кафешке в России можно купить бабл-ти — напиток со сладкими шариками из тапиоки. Этот холодный чай был придуман в 1980-е годы на Тайване, но в нашей стране о...

23:57, 08 Мар Физики нашли способ разгонять закрученные электроны без потери их свойств Учёные Университета ИТМО впервые предложили математическую модель, описывающую поведение закрученных электронов при высоких энергиях. Такие частицы создают своего рода «квантовый водоворот» и могут быть полезны для сверхточных микроскопов и изучения...

23:57, 17 Сен Владыка царства минералов. Кварц поразит разнообразием своих свойств Этот минерал подарит саморазвитие, здоровье и очищение. Мир минералов и драгоценных камней поражает своим разнообразием и изобилием. Каждый из них по-своему уникален и несет в себе определенную энергетику. Редко можно встретить такой, чтобы он содер...

21:57, 05 Янв Научные чудеса, которые нам жизненно необходимы в 2026 году Люди, которые встречают Новый год с сияющими лицами и новыми привычками существуют — но, к счастью, их немного. Большинство из нас вкатилось в 2026-й уставшими, простуженными, с тревожным новостным фоном в голове, перерасходом по карте и тверд...

20:57, 08 Авг Облегчение тошноты и не только: как имбирь поможет вашему здоровью Имбирь (Zingiber officinale) - неотъемлемая часть любой кухни. Исследования также показывают, что он может обладать широким спектром полезных для организма свойств. Облегчение тошноты. Многочисленные исследования показывают, что имбирь уменьшает рво...

00:57, 09 Окт Имбирь и не только: названы специи, которые работают лучше куркумы Врачи рассказали изданию Health, какие специи лучше всего снимают воспаление. Их точно стоит иметь под рукой на кухне. Имбирь. В нём содержатся мощные противовоспалительные соединения - в том числе гингеролы и шогаолы. Также они могут улучшить состо...

22:57, 18 Мар Российские ученые снизили ошибку прогнозов свойств молекулНовый метод учитывает 3D-структуру веществ Специалисты Института искусственного интеллекта AIRI разработали метод, который позволяет точнее прогнозировать оптические характеристики молекул. В пресс-службе организации рассказали, что созданные химикаты, такие как красители или материалы для O...

03:57, 19 Сен Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают настоящую пользу фрукта. Кожура банана содержит в 2 раза больше клетчатки и витамин для здоровья. Австр...

09:57, 10 Окт Имбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на пользу организму. Напиток «Зимняя бодрость» способствует улучшению памяти, обмена веществ и иммунитета. Сам по себ...

01:57, 13 Сен Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и кофейными зёрнами. Рецепт подойдёт для тех, кто следит за фигурой. В одном кусочке содержится не больш...

00:57, 06 Мар В России есть чудеса, которые исчезают за неделю: 4 природных явления, ради которых ловят момент Россия — страна ошеломляющих масштабов, где природа живет по собственному строгому расписанию. Здесь есть уникальные локации, которые преображаются лишь на несколько дней в году. Увидеть эти мимолетные явления — настоящая удача для путешественника, ...

12:57, 09 Мар Плющев о Задорове: «Когда началась СВО, он учил всех нас демократии и миролюбию. После бомбежки США школы в Иране – молчок. Чудеса переобувания!» Заслуженный тренер России Владимир Плющев высказался об отсутствии реакции защитника «Бостона» Никиты Задорова на операцию США и Израиля против Ирана. – Герой недели? – Назову защитника «Бостона» Задорова. – Владимир Анатольевич, почему он?! – Помни...